Retiro de Yoga y Meditación / 6 – 11 de Julio

Yoga, Meditación, Continuum y Senderismo –Danza & Movimiento Consciente

«El camino del amor no es un argumento sutil.
Su puerta es la devastación.

Los pájaros dibujan grandes círculos en el cielo con su libertad.
¿Cómo lo aprendieron?

Ellos caen, y mientras caen les dan alas.
-Rumi

Sobre el Retiro:

Experimenta un retiro de 6 días de yoga, meditación, continuum y senderismo, complementado con sesiones de danza  y movimiento consciente. Dirigido por una maestra con más de 20 años de experiencia, en un espacio diseñado para tu desarrollo personal, descanso radical y claridad. Participa en prácticas en la mañana y en la tarde diseñadas para cultivar la calma interna, la fuerza y la vitalidad. Las caminatas de meditación en silencio y el senderismo en grupo profundizan tu conexión tanto con la naturaleza como con tu paisaje interior. Disfruta de comida nutritiva y deliciosa y alójate en cómodos alojamientos en el impresionante Parque Nacional de Alta Garrotxa. Disfruta de tiempo libre para paseos por el bosque, báñate en los ríos y conoce la vida silvestre. Es una hermosa época del año para descansar en la naturaleza profunda y abrirte a abrazar tu conexión con la vida. Una práctica de yoga y meditación adecuada para todos, con o sin experiencia previa.

Durante el retiro, las mañanas estarán dedicadas a las prácticas, comenzando con meditación a primera hora y caminata meditativa, seguidas de una sesión de yoga de dos horas centradas en la exploración corporal y el fortalecimiento de posturas inspiradas en Vanda Scaravelli, quien cultiva la presencia y orienta hacia un despertar de la danza de la columna vertebral, a través de la exploración de las asanas, técnicas de respiración y finalmente la meditación.
Las tardes ofrecen oportunidades de tiempo libre para caminatas en silencio en grupo, baños en las piscinas naturales o descanso. Una noche harán una sesión de Danza & Movimiento Consciente.

Descansa en los muchos lugares contemplativos de las 56 hectáreas de tierra. Observa los increíbles atardeceres y sumérgete en los sonidos y paisajes de la montaña. Regresarán por la tarde a una práctica de yoga de 2 horas seguida por la cena.

Horario
Se programarán 2 caminatas y meditaciones en grupo en silencio, según el clima durante la inmersión de 6 días.

Sábado 6 de Julio
Hora de inicio: 4pm
4pm – 5.30pm – Registro, té, bienvenida y aspectos prácticos
6.00 – 8pm  -Círculo de apertura y práctica de yoga
8.30pm – Cena

Domingo 7 de julio
7.15- 8.00 am – Meditación matutina
8.00 – 8.30 am -Caminata meditativa
8.30 am – Desayuno ligero
9.30- 11.30 am  – Práctica de yoga
11.30- 12.15 pm  -Tiempo libre
12.15 pm – Almuerzo
Tiempo libre *opcional caminata de 2.5 horas / meditación guiada de 1.5 horas durante los 6 días
4.15 pm  -Té y refrigerio
5.00 – 7.00 pm – Práctica de yoga
7.30 pm- Cena

Último día Jueves 11 de julio
7.15 – 8.00am – Meditación matutina
8.00 -8.30am – Caminata meditativa
8.30 – Desayuno ligero
9.30 – 11.30am – Práctica de yoga
12.15 pm – Almuerzo
13.30 pm – Círculo de cierre
15.00 pm- Fin del retiro
Todas las clases de yoga y meditación se llevarán a cabo en la hermosa Sala (Zendo), una habitación con calefacción para poder recibir grupos durante todo el año.

Alojamientos
Las opciones de alojamiento van desde acogedoras habitaciones en cabañas de madera hasta amplios apartamentos, todos con impresionantes vistas y comfortables comodidades. Los precios incluyen todas las practicas, alojamiento, comida y bebidas, con terapias opcionales disponibles a un costo adicional.

Habitaciones en Log Cabin
€675 por persona – 2 personas, dos camas individuales
€795 ocupación individual privada

La Log Cabin, a solo 5 minutos a pie de la casa principal, ofrece vistas impresionantes del Valle de Salarsa. Con cuatro acogedoras habitaciones, un baño grande y una cocina completamente equipada, es perfecta para relajarse. Los huéspedes pueden disfrutar de la espaciosa terraza delantera y los senderos en el bosque cercano.

La Yurta * (nueva opción)
€650 por persona para dos personas, dos camas individuales
Opción perfecta si deseas estar más cerca de la naturaleza durante tu estancia. Cuenta con su propia área de cocina exterior, un baño de compost y ducha exterior.

Apartamento Zendo 1
€825 por persona – para dos personas
Comparte un espacioso apartamento con cocina y baño privados, cuenta con un balcón con impresionantes vistas de la montaña Coma Negra. Ideal para parejas o amigos.

Apartamento Zendo 2
€825 por persona – para dos personas
Comparte un cómodo apartamento en el antiguo granero sobre el zendo. Con instalaciones privadas, incluyendo una cocina y baño, disfruta de las impresionantes vistas de la propiedad desde tu balcón.

La Casita
€850 por persona – para dos personas
La Casita es una acogedora cabaña de madera, que ofrece una amplia habitación, baño y sala de estar y cocina. Cuenta con dos camas individuales o una cama doble.
La Casita está ubicada en los jardines, al lado del “Campo de Buda”. Con vistas al bosque, es un refugio encantador lejos de la casa principal.

Apartamento Grande
€750 por persona – para dos personas
El amplio apartamento forma parte de la casa principal, y cuenta con dos camas individuales y una espaciosa sala de estar y cocina abierta. Comparte baño con otra habitación individual de ocupación privada, Este apartamento aloja a un total de tres personas.

Habitación Privada en Apartamento Grande
€785 para una persona
Una encantadora habitación privada con una cama doble y su propia entrada dentro del Apartamento Grande. La habitación comparte un baño con otros dos ocupantes.