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Retiro de Meditación Samatha-Vipassana / 27-31 de Marzo
marzo 27 @ 5:00 pm - marzo 31 @ 5:00 pm
Resumen: Este retiro de meditación en silencio te ofrecerá tiempo para profundizar en la práctica de la meditación, para la cual se darán instrucciones diariamente. La enseñanza se centrará en el concepto de Dukkha (generalmente traducido como ‘sufrimiento’) y las ‘Cuatro Nobles Verdades’ del Buda. Hablaremos sobre que entendemos por sufrimiento y cómo la meditación puede ayudarnos a encontrar nuevas formas de relacionarnos con el sufrimiento espiritual, mental, emocional y físico. Stephen dirigirá este retiro.
Descripción:
La primera enseñanza del Buda después de su Iluminación fue proclamar las Cuatro Nobles Verdades en las que enseñó que Dukkha o el sufrimiento es un característica esencial de la vida. Ese parece ser un diagnóstico sombrío de la humanidad. Sin embargo, continuó explicando que es el fenómeno psicológico de aferrarse o aferrarse lo que crea Dukkha. Y, además, que a través de nuestra práctica de meditación podemos trabajar con esto para liberarnos de la actual ronda de sufrimiento que denominó «samsara».
Durante este retiro la enseñanza y la práctica se centrarán en este aspecto esencial de la sabiduría que nos dio el Buda.
La instrucción de meditación será en la tradición de sammatha-vipassana, usando meditación sentada y caminando, así como algo de qi gong. Por la noche nuestra práctica se centrará en el corazón, la bondad amorosa y la meta.
Se nos invitará a mantener silencio durante el retiro, ya que estar inmersos en la naturaleza en silencio respalda nuestra práctica y nos abre a la compasión universal.
Horario
Miércoles
Llegadas a partir de las 4:00 pm
6.00 pm Bienvenida y visita. Introducción al retiro, práctica de meditación.
19.30 h Cena
20.45 h Práctica de meditación y sesión de meditación. comienzo del silencio
21.45 Descansar, dormir, soñar.
Jueves Viernes Sábado
6.30 am despertar
7.00 am Práctica de meditación
9.00 horas Desayuno
10.00 horas Trabajo consciente / karma yoga
10.45 h Descanso
11.00 Práctica de meditación
13:00 Descanso
13:30 Almuerzo
2.30 Periodo de descanso
16.00 h Apertura a la Naturaleza: paseo por el bosque.
17.00 horas Té
17.30 h Charla de Stephen / Preguntas y respuestas A
18.30 h Práctica de meditación
20.00 h Cena
21.00 h Meditación del corazón (con algo de respiración)
22.00 h Descansando, durmiendo, soñando.
Domingo
6.30 am despertar
7.00 am Práctica de meditación (con algo de qi gong)
9.00 horas Desayuno
10.00 horas Trabajo consciente / karma yoga
10.45 h Descanso
11.00 Práctica de meditación / Preguntas y respuestas A/fin del retiro compartido
13:00 Descanso
13:30 Almuerzo
Departamento de tarde.
El coste en habitación compartida será de 295€.
Habitaciones individuales (si hay disponibilidad): 350€
Si estás interesado o quieres más información, no dudes en contactar a Sara al +34 621208264 o en el correo electrónico info@lesgavatxes.es
El retiro será dirigido por Stephen Bushell, residente y co-director de Les Gavatxes.
Idioma: Inglés con traducción al castellano
