- Este evento ha pasado.
Retiro de mindfulness y senderismo / 8-13 agosto
8 agosto, 2023 @ 1:30 pm - 13 agosto, 2023 @ 1:30 pm
Facilitado por: Maria Sitaara
Fechas: Del 8 al 13 de agosto, 2023
Programa:
Día 1 CONSCIENCIA
13.30 Llegada y Bienvenida
14.30 Comida
15.30 Siesta, Tiempo libre de Silencio
18.00 Círculo de Apertura
19.00 Yin Yoga Relax Elemento Tierra
20.00 Coaching Vipassana
20.30 Cena
Día 2 ESPACIO
09.00 Meditación con Mantras
10.00 Desayuno
11.00 Senderismo Mindfulness
14.00 Comida
15.00 Siesta, Tiempo libre de Silencio
19.00 Yin Yoga Relax Elemento Espacio
20.00 Coaching Vipassana
20.30 Cena
Día 3 AIRE
09.00 Meditación Budista
10.00 Desayuno
11.00 Senderismo Mindfulness
14.00 Comida
15.00 Siesta, Tiempo libre de Silencio
19.00 Yin Yoga Relax Elemento Aire
20.00 Coaching Vipassana
20.30 Cena
Día 4 FUEGO
09.00 Meditación Chakras
10.00 Desayuno
11.00 Senderismo Mindfulness
14.00 Comida
15.00 Siesta, Tiempo libre de Silencio
19.00 Yin Yoga Relax y Coaching: Elemento Fuego
20.00 Coaching Vipassana
20.30 Cena
Día 5 AGUA
09.00 Meditación Osho movimiento
10.00 Desayuno
11.00 Baño en las Pozas
14.00 Comida
15.00 Siesta, Tiempo libre de Silencio
19.00 Yin Yoga Relax Elemento Agua
20.00 Coaching Vipassana
20.30 Cena
Día 6 TIERRA
07.00 Meditación Kilin Zen
08.00 Yoga Elemento Tierra
09.00 Circulo de Cierre
09.30 Desayuno Brunch
10.30 Despedida
*NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA para realizar las Actividades. Ya tengas un nivel alto o no hayas practicado nunca yoga, meditación o senderismo puedes venir con nosotr@s. Nuestro lema es «Mantener siempre una Mente de Principiante».
**Todas las actividades son opcionales, siéntete libre de participar o no, ve a tu ritmo y fluye con lo que sientas. Los Masajes o Tratamientos holisticos individuales no están incluidos en el precio.
***El programa podría modificarse a causa del clima u otras razones ajenas a nuestra voluntad
¿QUÉ TENGO QUE LLEVAR?
Ropa cómoda para el yoga (leggins, camisetas, etc)
Tu esterilla de yoga y tu cojín de meditación
Zapatillas deportivas o de trekking y ropa adecuada para el senderismo
Cuaderno de Notas y Bolígrafo para los Talleres Formativos
Botella de agua para rellenar
Crema solar y para mosquitos
Y lo más importante: muchas ganas de aprender, crecer, compartir, reír, conocer gente nueva, abrirse desde el corazón y vivir una pequeña aventura…
¿PUEDO IR SOL@?
¡Por supuesto! Mas del 80% de las personas que participan en nuestros viajes y retiros vienen solas. Es una magnifica oportunidad para conocer gente nueva que tienen tus mismo intereses y están en tu misma vibración. Harás amigos de por vida.
¿COMO LLEGAR?
Nos alojamos en una Casa Rural, cerrada sólo para nuestro grupo, situada en el la Alta Garrotxa y en plena naturaleza. Una vez cerrado el grupo, pondremos en contacto a las personas que se salen de lugares cercanos para que compartan desplazamiento y vengan juntas. Nos encargaremos de ayudar a organizar el desplazamiento desde Barcelona o Gerona hasta la Casa de Retiros para quien lo necesite.
TUS MENTORES
MARÍA SITAARA – COACH TRANSFORMACIONAL COACH, PROFESORA DE YOGA Y MEDITACIÓN
Maria es coach transformacional, profesora de yoga, meditación y mindfulness. Durante el Retiro te enseñará su método Yoga Transformacional para que poco a poco lo vayas introduciendo en tu vida. El objetivo es que te lleves un método que llene tu vida de paz y bienestar de cuerpo, mente y alma.
EQUIPO LES GAVATXES – SARA PRATS & STEPHEN BUSHELL
Sara Prats y Stephen Bushell son profesores de vipassana y maestros residentes del centro de meditacion donde hacemos el retiro. Nos acogeran en su templo y nos enseñaran todos los secretos de la meditación vipassana para tener una vida más zen.
FORMACIÓN TRANSFORMACIONAL
El propósito de nuestros retiros es ayudarte a darte cuenta de la conexión entre el hacer exterior y la realización espiritual interior, y ayudarte a unir las dos para vivir una vida en paz, llena de propósito y sentido. Analizaremos profundamente las habilidades, las prácticas y la dimensión del ser para que puedas hacer con consciencia.
La última fuente de satisfacción en la vida es conocerse a sí mismo como conciencia creadora. A medida que tu consciencia despierte, también lo harán tus poderes para crear un verdadero cambio en nuestro planeta.
DESPUÉS DEL RETIRO: SIGUES APRENDIENDO GRATIS DESDE CASA
La mayoría de los retiros terminan cuando sale del hotel y se regresa a casa. Pero NO en nuestra escuela. Con nosotros, seguirás siendo guiado y asistido después de que finalice el retiro. ¡ Tendrás acceso a nuestra escuela transformacional!
Por acudir al retiro tendrás ACCESO GRATUITO POR UN AÑO a más de 15 CURSOS TRANSFORMACIONALES ONLINE (valorados en más de 1.000€) por ser parte del CLUB TRANSFORMACIONAL