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Retiro de Yoga y Meditación / 6-10 de julio

julio 6 @ 4:00 pm - julio 10 @ 1:30 pm

Dirigido por: Julie Tucker

 

Cuando corro tras lo que creo que quiero,

mis dƭas son un horno de estrƩs y ansiedad,

Si me siento en mi propio lugar de paciencia,

lo que necesito fluye hacia mi y sin dolor,

De esto entiendo que lo que quiero tambiƩn me quiere a mƭ,

me busca y me atrae

Hay un gran secreto aquĆ­ para cualquiera que pueda comprenderlo ‘

Rumi

 

Sobre el retiro:

Una profundización en el ser, en la naturaleza profunda, acunada en un paisaje montañoso veraniego.

Por tu esencia vital y renovación, a través de la puerta de tu corazón.

Julie te invita a un retiro donde se permite el cuerpo caer en un descanso profundo, profundizar en la postura para profundizar en el ser, reavivar la vitalidad natural, la fuerza interior y la tranquilidad profunda.

Una prÔctica de yoga inspirada en Vanda Scaravelli que cultiva la presencia y una orientación a un despertar de la danza de la columna a través de la exploración lúdica de las asanas, de la respiración y simplemente llegando a la meditación.

La meditación a pie guiada en silencio y el senderismo en grupo nutren tu espacio interior a través de una conexión profunda con la tierra en Les Gavatxes, que se extiende desde un paisaje montañoso y boscoso hacia el río en el valle.

Una hermosa época del año para descansar en la naturaleza profunda y abrirse para abrazar su conexión con la vida.

Una oportunidad para sentarse y escuchar con el corazón en cualquier momento en que se encuentre en su vida, todo dentro de la comunidad del grupo.

Una prÔctica de yoga y meditación apta para todos, con o sin experiencia previa.

QuƩ haremos:

Las sesiones de yoga comenzarÔn con una invitación suave para abrir el cuerpo y luego explorar y profundizar suavemente en diferentes posturas, respiración y meditación de descanso profundo durante los 5 días.

InvitĆ”ndolos a abrazar mucho mĆ”s que solo ‘hacer’ la postura, alimentando una prĆ”ctica intuitiva donde escuchamos la sabidurĆ­a del cuerpo: donde somos mĆ”s amables, mĆ”s pacientes, mĆ”s presentes con nosotros mismos y el cuerpo responde ablandĆ”ndose y abriĆ©ndose.

Una sintonía con una escucha interior, sosteniendo la intención de escuchar las semillas del despertar en movimiento. Permitiendo que la profundización en la postura emerja y se desarrolle. Cultivando la fuerza interior, la claridad y la vitalidad.

En las sesiones de meditación de la mañana se le animarÔ a tumbarse a meditar.

 

El horario

Se programarÔn 2 caminatas y meditaciones grupales guiadas a pie en silencio según el clima y el grupo durante los 5 días.

 

Jueves 6 de julio

Hora de inicio 16:00

16:00 – 17:30 Inscripción, TĆ©, Bienvenida y aspectos prĆ”cticos

6:30 – 8:00 p. m. CĆ­rculo de apertura y prĆ”ctica de yoga

 

Viernes 7 y SƔbado 8 y Domingo 9

7.00- 8.00 am Meditación temprano en la mañana Acostado

9-11 am prƔctica de yoga

11- 12 Tiempo libre

12.00 Almuerzo

 

Tiempo libre

17:00 – 19:00 PrĆ”ctica de yoga

19:30 Cena

 

Lunes

7.00 – 8.00 a. m. Meditación matutina

9-11:30 h PrƔctica de yoga y cƭrculo de clausura

12.00 Almuerzo

13.00 – 14.00 Salidas

 

Con mucho tiempo durante el dƭa para disfrutar del tiempo libre, sumergirse en el entorno natural inspirador, descansar en los jardines, dar un paseo por el paisaje boscoso de la montaƱa o al rƭo cercano.

 

Silencio

Ofreceré breves períodos de silencio para permitir una llegada a un profundo descanso y conexión. En los alrededores de la naturaleza profunda, el silencio es una puerta de entrada a una conexión mÔs profunda con la presencia. Los participantes a menudo descubren que, en lugar de aislarse del mundo, el regalo del silencio ofrece el descubrimiento de una sensación de tranquilidad y conexión mÔs profunda con los demÔs y la vida que los rodea.

 

Terapias opcionales

Se ofrecerƔ terapia craneosacral biodinƔmica por un costo adicional.

 

Alojamiento

Las habitaciones compartidas para 2 o 3 personas estarƔn en hermosos apartamentos o en casas de madera o cabaƱas de troncos.

 

Comida

La comida es vegetariana y se prepara con ingredientes orgÔnicos locales en su mayoría frescos, algunos de la huerta. Dieta vegana e intolerancia alimentaria incluidas, por favor asegúrese de informarnos en su formulario de registro.

 

MÔs información e inscripciones:

Contacta con Julie al 672483949 o yogajulietucker@gmail.com

Detalles

Comienza:
julio 6 @ 4:00 pm
Finaliza:
julio 10 @ 1:30 pm
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