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Retiro de Yoga y Meditación / 6-10 de julio
julio 6 @ 4:00 pm - julio 10 @ 1:30 pm

Dirigido por: Julie Tucker
Cuando corro tras lo que creo que quiero,
mis dĆas son un horno de estrĆ©s y ansiedad,
Si me siento en mi propio lugar de paciencia,
lo que necesito fluye hacia mi y sin dolor,
De esto entiendo que lo que quiero tambiĆ©n me quiere a mĆ,
me busca y me atrae
Hay un gran secreto aquĆ para cualquiera que pueda comprenderlo ‘
Rumi
Sobre el retiro:
Una profundización en el ser, en la naturaleza profunda, acunada en un paisaje montañoso veraniego.
Por tu esencia vital y renovación, a través de la puerta de tu corazón.
Julie te invita a un retiro donde se permite el cuerpo caer en un descanso profundo, profundizar en la postura para profundizar en el ser, reavivar la vitalidad natural, la fuerza interior y la tranquilidad profunda.
Una prÔctica de yoga inspirada en Vanda Scaravelli que cultiva la presencia y una orientación a un despertar de la danza de la columna a través de la exploración lúdica de las asanas, de la respiración y simplemente llegando a la meditación.
La meditación a pie guiada en silencio y el senderismo en grupo nutren tu espacio interior a travĆ©s de una conexión profunda con la tierra en Les Gavatxes, que se extiende desde un paisaje montaƱoso y boscoso hacia el rĆo en el valle.
Una hermosa época del año para descansar en la naturaleza profunda y abrirse para abrazar su conexión con la vida.
Una oportunidad para sentarse y escuchar con el corazón en cualquier momento en que se encuentre en su vida, todo dentro de la comunidad del grupo.
Una prÔctica de yoga y meditación apta para todos, con o sin experiencia previa.
QuƩ haremos:
Las sesiones de yoga comenzarĆ”n con una invitación suave para abrir el cuerpo y luego explorar y profundizar suavemente en diferentes posturas, respiración y meditación de descanso profundo durante los 5 dĆas.
InvitĆ”ndolos a abrazar mucho mĆ”s que solo ‘hacer’ la postura, alimentando una prĆ”ctica intuitiva donde escuchamos la sabidurĆa del cuerpo: donde somos mĆ”s amables, mĆ”s pacientes, mĆ”s presentes con nosotros mismos y el cuerpo responde ablandĆ”ndose y abriĆ©ndose.
Una sintonĆa con una escucha interior, sosteniendo la intención de escuchar las semillas del despertar en movimiento. Permitiendo que la profundización en la postura emerja y se desarrolle. Cultivando la fuerza interior, la claridad y la vitalidad.
En las sesiones de meditación de la mañana se le animarÔ a tumbarse a meditar.
El horario
Se programarĆ”n 2 caminatas y meditaciones grupales guiadas a pie en silencio segĆŗn el clima y el grupo durante los 5 dĆas.
Jueves 6 de julio
Hora de inicio 16:00
16:00 ā 17:30 Inscripción, TĆ©, Bienvenida y aspectos prĆ”cticos
6:30 ā 8:00 p. m. CĆrculo de apertura y prĆ”ctica de yoga
Viernes 7 y SƔbado 8 y Domingo 9
7.00- 8.00 am Meditación temprano en la mañana Acostado
9-11 am prƔctica de yoga
11- 12 Tiempo libre
12.00 Almuerzo
Tiempo libre
17:00 ā 19:00 PrĆ”ctica de yoga
19:30 Cena
Lunes
7.00 ā 8.00 a. m. Meditación matutina
9-11:30 h PrĆ”ctica de yoga y cĆrculo de clausura
12.00 Almuerzo
13.00 ā 14.00 Salidas
Con mucho tiempo durante el dĆa para disfrutar del tiempo libre, sumergirse en el entorno natural inspirador, descansar en los jardines, dar un paseo por el paisaje boscoso de la montaƱa o al rĆo cercano.
Silencio
OfrecerĆ© breves perĆodos de silencio para permitir una llegada a un profundo descanso y conexión. En los alrededores de la naturaleza profunda, el silencio es una puerta de entrada a una conexión mĆ”s profunda con la presencia. Los participantes a menudo descubren que, en lugar de aislarse del mundo, el regalo del silencio ofrece el descubrimiento de una sensación de tranquilidad y conexión mĆ”s profunda con los demĆ”s y la vida que los rodea.
Terapias opcionales
Se ofrecerƔ terapia craneosacral biodinƔmica por un costo adicional.
Alojamiento
Las habitaciones compartidas para 2 o 3 personas estarƔn en hermosos apartamentos o en casas de madera o cabaƱas de troncos.
Comida
La comida es vegetariana y se prepara con ingredientes orgĆ”nicos locales en su mayorĆa frescos, algunos de la huerta. Dieta vegana e intolerancia alimentaria incluidas, por favor asegĆŗrese de informarnos en su formulario de registro.
MÔs información e inscripciones:
Contacta con Julie al 672483949 o yogajulietucker@gmail.com